Mag. Romana Weichselbaumer
Dipl. Ernährungs-, Mental- & Personal Trainerin

Mein Ziel ist es, Dir nicht nur kurzfristige Lösungen anzubieten, sondern Dir auch Werkzeuge und Ressourcen in die Hand zu geben, um langfristig Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Ich lege Wert auf präventive Maßnahmen und unterstütze Dich gerne dabei, gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren.

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Auch ich hatte jahrelang mit Gewichtsschwankungen zu kämpfen, ohne mein Wunschgewicht dauerhaft halten zu können. Erst durch die Kombination von mentalen Übungen, gesünderer Ernährung und einem für mich passenden Training habe ich es geschafft, mich in meiner Haut wohl zu fühlen. Das Wissen dazu habe ich sowohl in meinen Ausbildungen zur dipl. Mental- Ernährungs- und Med. Personal Trainerin, als auch durch persönliche Erfahrung erlangt.

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Die Themen Ernährung und Gesundheit begleiten mich bereits seit meinen Teenagertagen. In der HBLA für wirtschaftliche Berufe erhielt ich neben wirtschaftlichen Grundlagen, auch mein erstes Basiswissen in den Fächern Ernährungslehre und Kochen.

 

Nach meinem Studium der Wirtschaftswissenschaften und ersten Berufserfahrungen war ich hauptsächlich als Führungskraft im Vertrieb tätig. Mein Interesse für die Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung blieb dabei stets erhalten und wurde sogar noch präsenter.

 

Die Herausforderungen des beruflichen Alltags ließen mich erkennen, dass nicht nur ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung wichtig sind, um gesund zu bleiben, sondern auch die mentale Stärke eine zentrale Rolle spielt.

 

Mentaltraining stellt für mich die perfekte Unterstützung zur Zielerreichung jeglicher Art dar. Vor allem bei einem so komplexen Thema wie Ernährung ist es mir wichtig, dieses ganzheitlich zu betrachten.